“博鱼(boyu·中国)官方网站”孕妇可以喝蜂蜜吗？

孕妇可以喝蜂蜜吗？ 孕妇宜适度食用蜂蜜 目前是胎儿大脑发育的最重要阶段，孕妇的膳食一定要确保营养平衡全面，笔画荤素配上合理。日常饮食应当留意多样化，不能偏食，除了每餐摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、矿物质、维生素以外，孕妇宜适度食用蜂蜜。蜂蜜是天然的大脑滋补剂。

因为在所有的天然食品中，大脑神经元所必须的能量在蜂蜜中含量最低。蜂蜜中含有锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑减智、美发护肤的要素。

蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花上植物的雄性器官，即雄花花蕊中的生殖细胞，呈圆形较小的粉末状。花粉是由将近100种物质构成的天然产物。

由于蜜蜂所采的植物品种多，所以，蜜蜂酿出的蜂蜜具备高度的均衡营养和生物效应起到。故蜂蜜美称“长寿食品”之美称。孕妇每天在上、下午的饮水中各放进数滴蜂蜜，可以有效地防治胎儿高血压综合征、胎儿贫血、胎儿拆分肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地防治咳嗽及痔疮发炎。

孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；需要化疗多梦易醒、睡眠中不梨。冬天很更容易经常出现咽唇潮湿及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，凿去核后与50 克蜂蜜同调味，连服5-7天予食疗欠佳效。如果用蜂蜜调匀适度面粉涂抹在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。现代医学临床应用于证明，蜂蜜可增进消化吸收，促进食欲，镇静剂静静，提升机体抵抗力，对增进婴幼儿的生长发育具有大力起到。

蜂蜜完全所含蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补足营养，又可确保小便畅通。

本文来源：博鱼(boyu·中国)官方网站-www.hg-school.com